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趁着还有冬笋,多给孩子炖这汤喝,味美又滋补
发表时间:2019-03-09
2017-06-28         

当初还有新鲜的冬笋可能吃,所以大家能够用冬笋炖鸭肉,做成一道汤,让孩子多喝喝。绝对其余节令的笋,冬笋的养分就比较高一点了,胡萝卜素含量高,所含的维生素B1跟B2也不低,还有人体所需要的不少于18种的氨基酸。冬笋还有促进消化的作用,清热益气。而鸭肉能滋补养胃,有补肾消肿的作用,体热的人很适合喝鸭汤,能化痰止咳。将这两种食材放在一起,相辅相成,汤好喝,滋补健体,从而提高孩子的抵御力,少生病。做法不难哦,只是炖煮需要时间,早高下锅了中午就能吃。

诚然我这还是有点冷,但不能否认的是春天已经来了,楼下的草坪里各种杂草都已经冒尖了,随着万物的复苏,细菌也醒了,滋生才干也很强,小孩子贪玩有时候一不留心就会中招,特别是当初都上学了,在学校里同学中有一个感冒了就会影响到孩子,如果孩子自身的抵抗力较差,就很容易被感染了,所以要进步孩子的免疫力跟养成讲卫生的习惯。要提高免疫力,那么平时的饮食就非常的重要了,不倡导大家给孩子吃各种保健品哦,常听老人家说,食补比药补好。所以平时要给孩子多吃一些瓜果蔬菜,吃一些营养高的食物,满足孩子长身体的须要。

需要准备的食材


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